ZUMBA

El éxito de estas clases reside en que no es necesario saber bailar para poder participar. A través de la combinación de pasos sencillos y generalmente relacionados con los ritmos latinos y el aerobic, se crean coreografías fáciles y divertidas con las que conseguimos quemar calorías pasando un rato divertido. En el caso del Zumba, se incluyen ejercicios de fitness durante las coreografías, permitiendo que las clases sean un poco más intensas. Ayuda a reducir peso, mejorar el equilibrio y reducir el estrés.