Más que una práctica, se considera un estilo de vida, cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la meditación, la respiración y los tadasanas en esta actualidad que día a día que no te permite desconectar, nosotros te brindamos un espacio para que obtengas algunos beneficios:

• Reducción de la presión arterial y frecuencia cardíaca.
• Relajación.
• Mejora de la confianza en ti mismo.
• Reduce el estrés.
• Mejora tú coordinación.
• Mejora tú concentración.
• Ayuda a dormir mejor.
• Ayuda tú digestión.