YOGA

Más que una práctica, se considera un estilo de vida, cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la meditación, la respiración y los tadasanas en esta actualidad que día a día que no te permite desconectar, nosotros te brindamos un espacio para que obtengas algunos beneficios:

  • Reducción de la presión arterial y frecuencia cardíaca.
  • Relajación.
  • Mejora de la confianza en ti mismo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora tú coordinación.
  • Mejora tú concentración.
  • Ayuda a dormir mejor.
  • Ayuda tú digestión.