STRECHING

Consiste en movimientos lentos y suaves, se combinan estiramientos y respiración para eliminar la rigidez, fortalecer los músculos y reducir la fatiga.
Esta disciplina deportiva te ayuda a combatir y eliminar el estrés. Además, te ayuda a mejorar la postura corporal y aliviar dolores en músculos y articulaciones, por lo que conseguirás una relajación física sobresaliente.