CARDIO BOXING

Esta clase se basa en la adaptación de las artes marciales y el trabajo cardiovascular a una clase colectiva, coreografiada y con apoyo musical. Se centra en la repetición constante de los ejercicios, pudiendo practicar diversos movimientos procedentes de la capoeiraboxeo o el kickboxing, como las patadas, los puñetazos, la jinga, etc. pero a diferencia de las artes marciales, no existirá ningún tipo de contacto. Se trata de un entrenamiento global en el que implicamos diversos grupos musculares y existe una implicación cardiovascular importante.